澳门新葡亰官方登录_澳门新葡8455最新网站_手机登录

释放压力,拥抱未来--寄语2020届毕业生

2020-04-13
      往年的这个时候,毕业班的同学们都在为专升本、毕设或工作的事情奔忙。而今年因为疫情,居家生活的时间变长,打乱了大家正常的学习工作节奏,在这样的情况下,即将面临就业的大学毕业生们遇到了更多的压力,规划中的事情被打乱,会让大家感到不知所措。回校的日子遥遥无期,校园招聘会取消、找工作面试无法进行、毕业论文继续不下去。时间长了,宅在家里,感觉自己好没用,沮丧、无助的情绪就随之产生了。
       大学生存在哪些就业方面的困惑呢?
       
       
1

焦虑心理

在最终职业未确定之前 ,怨恨时间太慢,用人单位优柔寡断,希翼一锤定音。急躁心理还表现在选择单位上,不完全掌握单位信息或工作性质时,就匆匆签约。一旦发现未能如愿 ,悔恨莫及。

2

挫折心理

觉得没有合适自己的岗位,自己所学的专业工作岗位很少,在招聘会上总是受到打击,简历投了十几份,没一份有回音,考试面试总是失败等等。感觉自己能力不行,做事情没有信心,面对论文受阻和面试失败感到沮丧和无助。

3

自卑心理

这是最要不得的就业心理困惑,总是觉得自己什么都不行,什么才能也没有,考试面试总是失败,都没有信心再去找工作了,太丢人了。一旦应聘碰壁后,他们很容易产生自卑心理,而后低估自己的能力和价值,缺乏继续推荐自己的勇气。

4

冷漠心理

忽视了自主择业竞争中的积极一面,只看到“走后门”、“拉关系”、搞不正之风落实用人单位的消极面。似乎把一切看透,对什么都不感兴趣,不愿意到毕业生就业市场,错失许多就业机会。

    以上为大学生常见的消极就业心理,那么同学们应该如何调适好自己的心理,以积极的心态去面对就业呢?

1

准备转换角色

生活与现实是有距离的,相对来说大学生活是一种单纯而有保障的生活。经济上有父母的呵护和支撑,在这样的环境里,容易萌发浪漫的情调和美好的理想,但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。大家要摆正自己的位置,接受选择。

2

敢于竞争,善于竞争

       在正确自我评价的基础上充分相信自己的实力,在心理上准备同“铁饭碗、大锅饭“的传统告别。面试时情绪自如,仪表端庄,举止得体。

3

抓紧能力训练和提高

专业技能的实践环节,包括教学实验,生产实习、毕业设计等。社会实践的环节,无论是社会调查还是假期打工对职业能力的培养是非常需要的。

4

树立正确的就业观和择业观

大学毕业生要正确认识社会需要和个人价值的关系,把个人理想和价值的实现与国家利益紧密结合,以国家需要、社会需要和人民需要为重。

个人希望要适度,不要太过奢求专业对口,在社会需求与自身竞争条件的基础上,以社会的需求作为其自己求职的第一选择。适当降低希望值,先求职,再求发展。

5

知己知彼,正确看待自己

知彼,就是要了解社会这个大环境,正确认识面临的就业形势,了解社会需要什么样的大学毕业生,了解自己要从事的职业对大学生有什么样的特殊要求。知己,就是要实事求是地评价自己,对自己的优点和长处、缺点和短处以及自己的性格、兴趣、特长等有比较清楚的了解。

6

培养抗压能力,学会自我心理调适

人们在求职择业中遇到挫折是正常的,切不可因此而自卑。要放下心理包袱,仔细寻找失利的原因,调整好目标脚踏实地前进,争取新的机会。困难只是暂时的,只要坚持,总会有结果。

在就业过程中遇到心理问题时,要不断地自我暗示、自我鼓励,可以通过如跑步、健身、游泳等方式进行适当的宣泄,必要时也可以向心理专家求助。


 

服务平台: 正方教务管理系统 | 毕业设计质量管理平台 | 数字化校园 | 数字迎新系统 | 世界大学城 | 教育阳光服务中心 | 信息公开网 | 毕业生离校系统 | 评估数据采集系统 | 图书期刊检索 | 超星泛雅服务平台 | 青果教务管理系统 |
XML 地图 | Sitemap 地图